《菩提速道》015（中）

**初者，加行分六： ”**这是最初该做的。这方面我做得很差，扫地比较差一点，你们都做得很好啊。我们不应该买扫地机器人，是吧？ 因为要自己亲自打扫（哈哈）！

**“戊一、净扫禅室，摆设身语意三依（佛像经塔）。”**这是最基础的，就是把佛经、佛塔和佛像摆放好。

**“戊二、由无谄诳的心，庄严陈设清净无谄诳的供品。”**就是把应该陈设的供品都摆上。

**“戊三、在舒适的垫子上，”舒适的垫子真的很重要啊！因为时间比较长的话，肯定要搞个比较舒适的垫子，可以是舒适点的凳子、椅子或者坐垫。“以身体八支坐姿或随自适意而坐，”这个 “随自适意而坐”也就是说，能双盘当然好，不能双盘的话怎么舒服点都可以，就是样子别太怪。“在殊胜善心中修习皈依、发心，以及四无量心。”**现在这里讲 “在殊胜善心中修习皈依、发心，以及四无量心”，就是在一开始的时候会念一念这个内容，或者在你自己的心里生起相应的思维。

实际上，我们现在这种相应的思维，是不可能达到后面真正的皈依、发心和四无量心的程度。我们只能是相应地想一想，要真正地生起皈依发心，真正地生起菩提心，那还早得很。现在只能是稍微想一想，借助一个观想的境。其实这些境是不是在你面前真实地存在，我们另外再说。我们先借助这个观想的境，借助禅修的背景，让自己的皈依发心和四无量心慢慢慢慢地生起。

四无量心，说起来的话呢，慈、悲、喜、舍 ——这么一下子就讲完了，但是要真正地要修四无量心，还挺复杂的。假如你要生起的是完全按照格鲁派所辩论的四无量心的话，那你其他的都先别修了，光是这个四无量心，我估计怎么也要三个月到一年，你才能够生起这个禅定。这里其实只是泛泛地想想，待会儿我们再讲。